Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от Spuntini.zerosbatti
Вкусная запечённая овсянка с грушей, орехами и шоколадом, идеально подходящая для полезного и вкусного завтрака.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: Смешайте все ингредиенты в миске.
Шаг 2 из 4: Перелейте массу в форму, подходящую для духовки.
Шаг 3 из 4: Готовьте в заранее разогретой духовке при 180°C около 20 минут.
Шаг 4 из 4: Подавайте горячим или при комнатной температуре.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Орехи · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию113 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 872 kJ208 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Жиры | 4,69 g | 4,17 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,77 g | 0,68 g |
| Углеводы | 36,53 g | 32,47 g |
| в том числе сахара | 2,17 g | 1,93 g |
| Клетчатка | 4,34 g | 3,86 g |
| Белки | 4,62 g | 4,11 g |
| Соль | 0,07 g | 0,06 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
