В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Идеально для закуски в последний момент. Понадобятся всего несколько простых ингредиентов, давайте посмотрим какие!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: Приготовьте лук-порей и картофель на сковороде с небольшим количеством масла. Когда они станут мягкими, добавьте их к смеси из рикотты, яиц, пармезана, соли, перца и петрушки.
Шаг 2 из 3: Хорошо смешайте все ингредиенты. Затем смажьте формочки для маффинов и посыпьте их панировочными сухарями.
Шаг 3 из 3: В каждую положите по две щедрые ложки смеси. Сверху посыпьте каждую панировочными сухарями и пармезаном и запекайте при 200 градусах около 15 минут.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию174 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 702 kJ168 kcal | 405 kJ97 kcal |
| Жиры | 6,51 g | 3,75 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 3,23 g | 1,86 g |
| Углеводы | 16,76 g | 9,66 g |
| в том числе сахара | 3,5 g | 2,02 g |
| Клетчатка | 3,63 g | 2,09 g |
| Белки | 9,75 g | 5,62 g |
| Соль | 0,12 g | 0,07 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
