Спонсируемый
В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Насладитесь подлинным экзотическим вкусом боула из риса Ermes: курица, манго и эдамаме в симфонии свежести и итальянской традиции. Узнайте больше!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: Отварите рис в большом количестве подсоленной воды, слейте воду до состояния al dente и дайте остыть. Тем временем нарежьте куриную грудку кубиками и разморозьте эдамаме.
Шаг 2 из 4: На сковороде с антипригарным покрытием влейте ложку оливкового масла extra virgin, добавьте курицу, паприку и сок лимона, обжарьте мясо несколько минут на сильном огне.
Шаг 3 из 4: Затем убавьте огонь и добавьте 4–5 ложек воды, готовьте около десяти минут, пока мясо не будет полностью готово.
Шаг 4 из 4: В конце снова увеличьте огонь и добавьте соевый соус, сахар и соль по вкусу, завершите приготовление ещё пару минут. Вымойте и нарежьте огурец соломкой, а манго — кубиками.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Соя и Кунжут
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию506 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 662 kJ636 kcal | 527 kJ126 kcal |
| Жиры | 25,28 g | 5 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 6,27 g | 1,24 g |
| Углеводы | 73,9 g | 14,62 g |
| в том числе сахара | 29,88 g | 5,91 g |
| Клетчатка | 8,34 g | 1,65 g |
| Белки | 30,03 g | 5,94 g |
| Соль | 0,81 g | 0,16 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
