Спонсируемый
В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от Impasta_con_rosy
Очень сытное и красивое блюдо для подачи на стол
Порция: вес ингредиентов, делённый на 3 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Вымойте мясистые помидоры (примерно по 200 г каждый), срежьте верхушку и отложите ее, надрежьте внутренний периметр маленьким ножом, осторожно выскоблите мякоть ложечкой.
Шаг 2 из 6: Соберите мякоть в блендер и измельчите. Посолите помидоры и поставьте их вверх дном, чтобы они стекали, примерно на 30 минут.
Шаг 3 из 6: Теперь нужно сварить полбу, как указано на упаковке (обычно 20–25 минут в большом количестве подсоленной воды), а также приготовить мякоть помидоров на оливковом масле extra virgin с чесноком, солью и базиликом
Шаг 4 из 6: Подрумяньте кедровые орехи, удалите косточки из зеленых оливок, слейте жидкость с 100 г тунца и вымойте немного базилика.
Шаг 5 из 6: Когда полба и мякоть будут готовы, соедините их и, перемешивая, добавьте все остальные ингредиенты.
Шаг 6 из 6: Наполните помидоры смесью из полбы, накройте отложенной верхушкой и готовьте в разогретой духовке при 170° примерно 40–50 минут
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Рыба
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию520 г · 1 из 3 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 421 kJ340 kcal | 273 kJ65 kcal |
| Жиры | 13,05 g | 2,51 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,61 g | 0,31 g |
| Углеводы | 33,33 g | 6,41 g |
| в том числе сахара | 15,13 g | 2,91 g |
| Клетчатка | 6,29 g | 1,21 g |
| Белки | 20,18 g | 3,88 g |
| Соль | 0,36 g | 0,07 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
