В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Лодочки из кабачков, фаршированные мясом и страчателлой, приготовленные в аэрогриле.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Вымойте кабачки, удалите оба конца, разрежьте пополам, а затем ещё раз вдоль, чтобы получить по 4 лодочки из каждого кабачка.
Шаг 2 из 6: Выньте мякоть и положите её в миску, нарезав мелкими кусочками.
Шаг 3 из 6: Добавьте фарш, соль, перец по вкусу, пармезан и яйцо.
Шаг 4 из 6: Смешайте ингредиенты и наполните лодочки из кабачков.
Шаг 5 из 6: Сбрызните кабачки небольшим количеством масла и готовьте их в аэрогриле около 20 минут при 190*.
Шаг 6 из 6: Когда они будут готовы, выложите на каждую лодочку немного страчателлы, верните в аэрогриль на 2 минуты и подавайте.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию263 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 301 kJ311 kcal | 496 kJ118 kcal |
| Жиры | 23,63 g | 9 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 11,6 g | 4,42 g |
| Углеводы | 2,76 g | 1,05 g |
| в том числе сахара | 2,57 g | 0,98 g |
| Клетчатка | 1,94 g | 0,74 g |
| Белки | 20,27 g | 7,72 g |
| Соль | 0,32 g | 0,12 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
