Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Откройте подлинный вкус вкусной куриной грудки: нежное мясо со свежим мякишем и грана. Традиционное итальянское блюдо, которое стоит попробовать прямо сейчас!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 1: Хорошо вымойте помидоры черри, разрежьте их на 4 части, положите в дуршлаг и посолите. В миску положите свежий мякиш, тёртый грана, чёрный перец и хорошо всё перемешайте, чтобы полученная панировка была плотной и однородной. Затем каждую ломтик куриной грудки, после того как вы её посолите, сначала обмакните с обеих сторон в яйцо, а затем в приготовленную панировку также с обеих сторон. Выложите панированные ломтики куриной грудки на противень, застеленный пергаментной бумагой. Сверху на каждый ломтик положите помидоры черри, которые вы ранее нарезали и посолили. Готовьте в разогретой заранее духовке с конвекцией при 180°C 30 минут.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию385 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 917 kJ458 kcal | 498 kJ119 kcal |
| Жиры | 12,74 g | 3,31 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 5,43 g | 1,41 g |
| Углеводы | 23,68 g | 6,15 g |
| в том числе сахара | 3,31 g | 0,86 g |
| Клетчатка | 2 g | 0,52 g |
| Белки | 60,06 g | 15,6 g |
| Соль | 1,04 g | 0,27 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
