Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Вкусные сырые и веганские тарталетки, идеальные для полезного и вкусного завтрака.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 9: Измельчить 80 г миндаля и фундука.
Шаг 2 из 9: Добавить 40 г фиников Medjoul без косточек, предварительно замоченных как минимум на 30 минут.
Шаг 3 из 9: Добавить 1 столовую ложку чистого кокосового масла и 1 столовую ложку кокосовой стружки.
Шаг 4 из 9: Продолжать измельчать до получения массы, которую можно формировать.
Шаг 5 из 9: Сформовать массу в формочках в виде сердечек и поставить в холодильник на несколько часов.
Шаг 6 из 9: Приготовить крем: процедить 1 йогурт из сои, чтобы собрать только самую густую часть.
Шаг 7 из 9: Добавить в крем 1 чайную ложку крема из фундука и фиников.
Шаг 8 из 9: Наполнить основы полученным кремом.
Шаг 9 из 9: Украсить фундуком, стружкой тёмного шоколада и полоской крема из фундука и фиников.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Соя и Орехи
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию233 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 4 344 kJ1 038 kcal | 1 868 kJ447 kcal |
| Жиры | 95,3 g | 40,99 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 48,66 g | 20,93 g |
| Углеводы | 17,41 g | 7,49 g |
| в том числе сахара | 16,46 g | 7,08 g |
| Клетчатка | 18,14 g | 7,8 g |
| Белки | 19,81 g | 8,52 g |
| Соль | 0,07 g | 0,03 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
