Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Эти конвертики готовятся за 5 минут, они лёгкие и вкусные, идеально подходят для обеда или ужина в последнюю минуту.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: Распределить куриный фарш по листу пергаментной бумаги, сформировав квадрат, и добавить щепотку соли.
Шаг 2 из 3: Начинить по вкусу и закрыть, помогая себе пергаментной бумагой, тщательно запечатать края и выложить в корзину аэрогриля.
Шаг 3 из 3: Посыпать панировочными сухарями или кукурузной мукой (или пармиджано в качестве альтернативы), сбрызнуть поверхность маслом и готовить при 200 градусах 15-20 минут.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию225 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 573 kJ376 kcal | 699 kJ167 kcal |
| Жиры | 26,96 g | 11,98 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 13,93 g | 6,19 g |
| Углеводы | 4,1 g | 1,82 g |
| в том числе сахара | 3,85 g | 1,71 g |
| Клетчатка | 0,9 g | 0,4 g |
| Белки | 28,1 g | 12,49 g |
| Соль | 1,76 g | 0,78 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
