Рецепт от Iamfitandsweet
Мягкое и простое печенье, приготовленное всего из трёх ингредиентов: спелого банана, яйца и овсяных хлопьев. Оно быстро выпекается в аэрогриле и может быть дополнено каплями тёмного шоколада и изюмом.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Разомните спелый банан до получения однородного пюре, затем переложите его в большую миску.
Шаг 2 из 6: Добавьте яйцо и овсяные хлопья, затем хорошо перемешайте до получения мягкого и слегка липкого теста.
Шаг 3 из 6: Отделяйте порции теста и вручную сформируйте 6–8 печений, регулируя размер по своему вкусу.
Шаг 4 из 6: Разложите печенье в корзине аэрогриля, оставляя пространство между ними.
Шаг 5 из 6: При желании распределите по поверхности капли тёмного шоколада и изюм, затем выпекайте при температуре 165 °C около 12 минут.
Шаг 6 из 6: Оставьте печенье остывать на несколько минут перед подачей, чтобы тесто успело затвердеть.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию75 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 598 kJ143 kcal | 798 kJ191 kcal |
| Жиры | 3,23 g | 4,3 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,74 g | 0,99 g |
| Углеводы | 25,34 g | 33,78 g |
| в том числе сахара | 4,78 g | 6,37 g |
| Клетчатка | 3,05 g | 4,07 g |
| Белки | 3,99 g | 5,32 g |
| Соль | 0,05 g | 0,07 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
