Рецепт от
Нежный и простой пирог на основе яблок, моркови и овсяных хлопьев, без муки и без глютена при использовании сертифицированного овса. Готовится быстро с помощью блендера и идеально подходит для завтрака или полдника.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 8 порций, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: Поместите в блендер очищенное и нарезанное кусочками яблоко, морковь, яйца, молоко или растительный напиток, овсяные хлопья и разрыхлитель. Взбивайте несколько секунд до получения однородной массы.
Шаг 2 из 5: Вылейте тесто в слегка смазанную форму диаметром 18 см и по желанию распределите по поверхности орехи, шоколадные капли и мёд или нерафинированный сахар.
Шаг 3 из 5: Выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке в течение 23–26 минут. В качестве альтернативы готовьте во фритюрнице без масла при 160 °C около 26 минут.
Шаг 4 из 5: Достаньте пирог из духовки и полностью остудите, прежде чем извлекать его из формы и подавать на завтрак или полдник.
Шаг 5 из 5: Для приготовления без глютена используйте только сертифицированные овсяные хлопья без глютена.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца, Молоко и молочные продукты и Орехи · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию104 г · 1 из 8 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 471 kJ113 kcal | 451 kJ108 kcal |
| Жиры | 2,86 g | 2,74 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,65 g | 0,62 g |
| Углеводы | 17,75 g | 17,01 g |
| в том числе сахара | 6,22 g | 5,96 g |
| Клетчатка | 2,7 g | 2,59 g |
| Белки | 3,51 g | 3,36 g |
| Соль | 0,18 g | 0,17 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
