Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Софичини с очень малым количеством углеводов и без муки. *Кето-рецепт
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: В миску добавить 4 столовые ложки льняной муки. Добавить также воду и хорошо перемешать.
Шаг 2 из 4: Выложить тесто на пергаментную бумагу и раскатать между двумя листами пергаментной бумаги.
Шаг 3 из 4: Круглой формочкой вырезать тесто, начинить его томатным соусом или красным песто и моцареллой. Закрыть и запечатать краями вилки.
Шаг 4 из 4: Выпекать в духовке с конвекцией около 20 минут при 180 градусах.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию70 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 748 kJ179 kcal | 1 069 kJ255 kcal |
| Жиры | 12,4 g | 17,71 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,2 g | 1,71 g |
| Клетчатка | 13,92 g | 19,89 g |
| Белки | 9,8 g | 14 g |
| Соль | 0,02 g | 0,03 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
