В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от Francy.fitness.passion
Идеально для тех, кто придерживается низкокалорийного питания, и для спортсменов, без отказа от удовольствия вкусного десерта.
Порция: вес ингредиентов, делённый на одну порцию, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: Приготовьте хороший кофе и подсластите его 1 чайной ложкой эритритола или другого подсластителя.
Шаг 2 из 4: Смочите печенье кофе и сделайте основу.
Шаг 3 из 4: Сверху добавьте 1 ложку йогурта, предварительно подслащенного протеиновым кремом, затем шоколадные капли и так далее, чтобы получилось три слоя.
Шаг 4 из 4: В конце украсьте горьким какао.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию310 г · 1 из 1 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Жиры | 37,79 g | 12,19 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 18,2 g | 5,87 g |
| Углеводы | 76,76 g | 24,76 g |
| в том числе сахара | 34,01 g | 10,97 g |
| Клетчатка | 2,76 g | 0,89 g |
| Белки | 20,12 g | 6,49 g |
| Соль | 0,59 g | 0,19 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
