В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Эти сладкие кексы из тофу имеют консистенцию, похожую на запечённый чизкейк, они богаты белком и очень вкусные!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: Сначала измельчаем тофу с растительным молоком.
Шаг 2 из 5: Перекладываем смесь в миску, добавляем все остальные ингредиенты и перемешиваем.
Шаг 3 из 5: Добавляем капли тёмного шоколада и снова перемешиваем.
Шаг 4 из 5: Перекладываем массу в формочки для кексов (лучше силиконовые) и выпекаем в предварительно разогретой духовке при 180 градусах около 20 минут.
Шаг 5 из 5: Даём им остыть и наслаждаемся!
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Соя
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию177 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 261 kJ301 kcal | 713 kJ170 kcal |
| Жиры | 12,74 g | 7,2 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 4,89 g | 2,76 g |
| Углеводы | 37,17 g | 21 g |
| в том числе сахара | 24,73 g | 13,97 g |
| Клетчатка | 1,82 g | 1,03 g |
| Белки | 9,75 g | 5,51 g |
| Соль | 0,18 g | 0,1 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
