Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Откройте для себя аутентичный вкус пасты с фиолетовой капустой: ракушки аль денте и фиолетовая капуста, богатая антиоксидантами. Попробуйте с нашим намазываемым Skyr!
Порция: вес ингредиентов, делённый на одну порцию, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 2: Крупно нарежьте фиолетовую капусту и потушите ее на сковороде с небольшим количеством воды 5 минут, затем измельчите в блендере. Тем временем сварите пасту, слейте воду за 2 минуты до готовности и доведите до готовности на сковороде с измельченной капустой, при необходимости добавив немного воды от варки.
Шаг 2 из 2: Когда паста будет готова, добавьте сливочный сыр (или, как вариант, обильно посыпьте пармезаном). Ваша суперяркая паста готова
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Никель: требует проверки · Обнаруженные аллергены: Глютен и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию142 г · 1 из 1 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 263 kJ302 kcal | 890 kJ213 kcal |
| Жиры | 1,28 g | 0,9 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,26 g | 0,18 g |
| Углеводы | 59,33 g | 41,78 g |
| в том числе сахара | 4,13 g | 2,91 g |
| Клетчатка | 3,61 g | 2,54 g |
| Белки | 12,37 g | 8,71 g |
| Соль | 0,03 g | 0,02 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
