Тост с омлетом, очень простой и быстрый в приготовлении, идеально подходит для обеда или ужина, когда нужно сэкономить время. Его можно начинить по вкусу.
Взбейте яйцо со щепоткой соли и любимыми специями.
Добавьте немного оливкового масла на антипригарную сковороду и, когда она хорошо нагреется, влейте взбитое яйцо.
Смочите ломтики тостового хлеба с обеих сторон, готовьте несколько минут и переверните с помощью лопатки.
Начините по вкусу и закройте, завернув омлет внутрь.
Готовьте тост еще несколько минут с каждой стороны, пока он не станет красивого золотистого цвета.
Антипригарная сковорода
Лопатка
Italia
| Энергетическая ценность (ккал) | 130,06 |
| Углеводы (г) | 13,71 |
| из них сахара (г) | 2,34 |
| Жиры (г) | 4,78 |
| из них насыщенные жиры (г) | 1,84 |
| Белки (г) | 7,24 |
| Клетчатка (г) | 1,6 |
| Соль (г) | 0,44 |
