Быстрый, полезный и подходящий для взрослых и детей обед. Также идеально подходит для тех, кто придерживается безглютеновой или безлактозной диеты.
Шаг 1 из 4: Отварите морковь до мягкости.
Шаг 2 из 4: Разомните варёную морковь и смешайте её с яйцом, мукой и пармезаном.
Шаг 3 из 4: Сформируйте шарики или оладьи.
Шаг 4 из 4: Готовьте в аэрогриле при 170°C в течение 15-18 минут.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Никель: требует проверки · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко
| Средние значения | На порцию150 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 753 kJ180 kcal | 502 kJ120 kcal |
| Жиры | 6,93 g | 4,62 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 3,75 g | 2,5 g |
| Углеводы | 17,58 g | 11,72 g |
| в том числе сахара | 7,1 g | 4,73 g |
| Клетчатка | 3,12 g | 2,08 g |
| Белки | 11,39 g | 7,59 g |
| Соль | 0,21 g | 0,14 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
