Рецепт от Foodiecooklab
Быстрый и вкусный завтрак или перекус, готовый всего за 5 минут, из нескольких простых ингредиентов и с непревзойдённым вкусом.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Разомни банан вилкой.
Шаг 2 из 6: Добавь яйцо и 2 ложки муки, всё перемешай.
Шаг 3 из 6: Добавь тёмные шоколадные капли.
Шаг 4 из 6: Смажь сковороду и, когда она хорошо нагреется, выливай небольшие порции теста, формируя панкейки.
Шаг 5 из 6: Когда на панкейках появятся пузырьки, переверни их.
Шаг 6 из 6: Укрась по вкусу и наслаждайся.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Яйца
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию125 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 647 kJ155 kcal | 518 kJ124 kcal |
| Жиры | 2,98 g | 2,38 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,05 g | 0,84 g |
| Углеводы | 25,88 g | 20,7 g |
| в том числе сахара | 9,94 g | 7,95 g |
| Клетчатка | 1,79 g | 1,43 g |
| Белки | 6,83 g | 5,46 g |
| Соль | 0,04 g | 0,03 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
