Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de Sabry mamma veg
Uma ideia de entrada bonita, boa e com efeito para as vossas mesas no Natal!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 7: Doure o alho com um fio de azeite, adicione os espinafres, sal e meio copinho de água, tape com tampa até amolecerem.
Passo 2 de 7: Depois de cozidos, esprema-os e triture-os.
Passo 3 de 7: Incorpore-os com um queijo cremoso (no meu caso, ricotta de soja), adicionando levedura nutricional, sal, pimenta e azeite.
Passo 4 de 7: Misture bem, pegue em duas fatias de pão de sanduíche e espalhe numa das bases o creme obtido.
Passo 5 de 7: Sobreponha também a outra fatia de pão e espalhe mais creme tanto na superfície como nas bordas e lados!
Passo 6 de 7: Corte o pão de sanduíche em triângulos, insira em cada um deles um palito de pão cortado, para criar o tronco.
Passo 7 de 7: Decore os pinheirinhos com milho, tomatinhos e ervilhas.
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção149 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.148 kJ274 kcal | 770 kJ184 kcal |
| Gorduras | 19,18 g | 12,87 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 11,82 g | 7,93 g |
| Hidratos de carbono | 2,91 g | 1,95 g |
| dos quais açúcares | 0,63 g | 0,42 g |
| Fibras | 3,22 g | 2,16 g |
| Proteínas | 23,04 g | 15,46 g |
| Sal | 1,06 g | 0,71 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
