Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Esta receita é perfeita tanto para rechear crêpes doces como salgadas, e é tão simples que pode prepará-las com os seus filhos!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 3 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Numa tigela, peneire a farinha.
Passo 2 de 5: Adicione a bebida vegetal (pode também usar leite de arroz ou de aveia), misturando com um batedor de arames sem formar grumos.
Passo 3 de 5: Nesta altura, depois de criada a massa líquida, aqueça bem a frigideira para crêpes.
Passo 4 de 5: Deite uma concha de massa para crêpes. Quando começar a descolar nas bordas, vire-a e deixe cozinhar mais 1 minuto.
Passo 5 de 5: Nesta altura, a sua crêpe está pronta para ser recheada como preferir! Eu, por exemplo, coloquei uma boa dose de creme de avelã vegano e uma pitada de açúcar em pó!
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Soja
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção125 g · 1 de 3 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Gorduras | 1,79 g | 1,43 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,29 g | 0,23 g |
| Hidratos de carbono | 32,34 g | 25,87 g |
| dos quais açúcares | 2,79 g | 2,23 g |
| Fibras | 1,41 g | 1,13 g |
| Proteínas | 7,34 g | 5,87 g |
| Sal | 0,04 g | 0,03 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
