Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Bolo individual de caqui e laranja - perfeito para pequeno-almoço ou para um lanche rápido
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Remova a parte branca da polpa da laranja
Passo 2 de 6: Junte todos os ingredientes num liquidificador
Passo 3 de 6: Bata até obter uma mistura homogênea e transfira para uma chávena adequada para cozedura no micro-ondas
Passo 4 de 6: Cozinhe por 3 minutos, abra a porta do micro-ondas e deixe o bolinho baixar
Passo 5 de 6: Continue a cozedura por mais três minutos
Passo 6 de 6: Eu guarneci com iogurte e raspa de laranja, mas também fica delicioso com frutos secos
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite e derivados · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetadoPor verificar
| Valores médios | Por porção332 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.488 kJ356 kcal | 448 kJ107 kcal |
| Gorduras | 5,71 g | 1,72 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1,73 g | 0,52 g |
| Hidratos de carbono | 57,97 g | 17,46 g |
| dos quais açúcares | 18,69 g | 5,63 g |
| Fibras | 8,96 g | 2,7 g |
| Proteínas | 19,72 g | 5,94 g |
| Sal | 0,96 g | 0,29 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
