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Friselle com creme de ricota ao manjericão e tomatinhos

Friselle com creme de ricota ao manjericão e tomatinhos

Receita de

Dificuldade
Fácil
Preparo
15 min
Origem
Itália, Puglia

Descrição

Friselle de verão frescas: friselle crocantes cobertas com uma creme de ricota de ovelha aromatizada com manjericão e tomatinhos datterini temperados. Receita simples, rápida e personalizável, perfeita como entrada, almoço leve ou prato único nos dias quentes.

Ingredientes

Porções
  • Friselle4 Unidades
  • Ricota de ovelha200 g
  • Tomatinhos datterini200 g
  • Manjericão fresco (folhas)q.b.
  • Azeite extravirgem de olivaq.b.
  • Salq.b.
Pratos de um só prato
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Alergénios e análise dos ingredientes

Valores nutricionais

385 kcal por porção · 260 g

Valores nutricionais

385 kcal por porção · 260 g

Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.

Alergénios e análise

Leite e derivados

Alergénios e análise

Leite e derivados

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Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 8: Corte os tomatinhos datterini em cubinhos e coloque-os em uma tigela.

  2. 2

    Passo 2 de 8: Tempere os tomatinhos com um fio de azeite extravirgem de oliva e uma leve pitada de sal; misture bem e deixe descansar para ganhar sabor.

  3. 3

    Passo 3 de 8: Em outra tigela, coloque a ricota de ovelha.

  4. 4

    Passo 4 de 8: Adicione um fio de azeite extravirgem de oliva, uma pitada de sal e algumas folhas de manjericão fresco finamente picadas.

  5. 5

    Passo 5 de 8: Misture bem até obter um creme liso e homogêneo.

  6. 6

    Passo 6 de 8: Pegue as friselle e espalhe generosamente a creme de ricota ao manjericão sobre sua superfície.

  7. 7

    Passo 7 de 8: Distribua os tomatinhos temperados uniformemente sobre o creme de ricota nas friselle.

  8. 8

    Passo 8 de 8: Finalize com algumas folhas de manjericão fresco para decorar e servir.

  • Não adequado para veganos
  • Não adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Sem glúten
  • Contém lactose
  • Contém níquel
Calculado por Tuduu

Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Leite e derivados

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenNão detetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosNão detetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosDetetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leguminosas · Aromas · Café · Espelta pequena
Detetados
Leite · Solanáceas · Tomate
Valores médiosPor porção260 g · 1 de 2Por 100 g
Energia1.611 kJ385 kcal620 kJ148 kcal
Gorduras12,9 g4,96 g
dos quais ácidos gordos saturados7,62 g2,93 g
Hidratos de carbono52,39 g20,15 g
dos quais açúcares8,89 g3,42 g
Fibras2,65 g1,02 g
Proteínas16,8 g6,46 g
Sal0,65 g0,25 g
  • Proteínas6,46 g · 17%
  • Hidratos de carbono20,15 g · 53%
  • Gorduras4,96 g · 30%
Calculado por Tuduu

Dicas e conservação

Sugestões
  • Tigelas
  • Faca
  • Colher

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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