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  1. Torradas vegetarianas com ricota, cogumelos e rúcula
Página inicial
Receitas
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Torradas vegetarianas com ricota, cogumelos e rúcula
Pratos de um só prato

Torradas vegetarianas com ricota, cogumelos e rúcula

Receita de Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Dificuldade
Fácil
Preparo
10 min
Cozimento
10 min
Origem
Itália
Alergénios e análise dos ingredientes

Descrição

Torradas vegetarianas simples, rápidas e leves à base de ricota, cogumelos e rúcula. Perfeitas como almoço ou jantar de emergência, podem ser preparadas com antecedência e conservadas na geladeira em recipiente hermético.

Ingredientes

Porções
  • Ingredientes para 1 porção

  • Pão de centeio (fatias)2 Unidades
  • Ricota de vaca (orgânica)80 g
  • Cogumelos mistos congelados100 g
  • Rúculaq.b.
  • Salsinha (fresca)q.b.
  • Salq.b.
  • Pimentaq.b.
  • Água (para o cozimento dos cogumelos)q.b.
  • Colher de chá (para diluir o creme)1 Colher de chá

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Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 6: Cozinhe os cogumelos com pouca água, salsinha picada e uma pitada de sal até ficarem macios.

  2. 2

    Passo 2 de 6: Lave a rúcula e a salsinha.

  3. 3

    Passo 3 de 6: Pique a salsinha e junte-a à ricota, adicione pimenta a gosto e dilua a mistura com uma colher até obter um creme macio.

  4. 4

    Passo 4 de 6: Toste as fatias de pão de centeio.

  5. 5

    Passo 5 de 6: Espalhe o creme de ricota sobre as fatias de pão.

  6. 6

    Passo 6 de 6: Monte as torradas: em uma fatia distribua os cogumelos cozidos, na outra coloque a rúcula, depois una as duas fatias e sirva.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Contém glúten
  • Contém lactose
  • Contém níquel
Calculado por Tuduu

Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Leite e derivados

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenDetetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosNão detetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosDetetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leguminosas · Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
Detetados
Leite

Dicas e conservação

Sugestões
  • Frigideira
  • Faca
  • Tigela
  • Torradeira ou frigideira para tostar o pão
Conservação
Conservar na geladeira em recipiente hermético até o dia seguinte
Mais informações
Variações: substitua o pão de centeio pelo pão de sua preferência; use ricota de cabra ou de ovelha; substitua os cogumelos congelados por cogumelos em conserva ou frescos.

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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