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Bolo de limão macio sem ovos

Bolo de limão macio sem ovos

Receita de

Dificuldade
Fácil
Preparo
15 min
Cozimento
45 min
Origem
Itália

Descrição

Um bolo de limão alto, macio e perfumado, preparado sem ovos com iogurte grego, leite e óleo. É ideal para o café da manhã ou o lanche e pode ser facilmente preparado mesmo quando não há ovos na geladeira.

Ingredientes

Porções
  • Iogurte grego190 g
  • Farinha de trigo tipo 00180 g
  • Açúcar130 g
  • Óleo de sementes ou de coco100 ml
  • Leite integral ou vegetal130 ml
  • Fermento para bolos10 g
  • Limão, suco e raspas0.8 Unidades
Sobremesas
Little Fitness Page
Alergénios e análise dos ingredientes

Valores nutricionais

290 kcal por porção · 107 g

Valores nutricionais

290 kcal por porção · 107 g

Porção: o peso dos ingredientes dividido por 8 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.

Alergénios e análise

Glúten e Leite e derivados

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Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 7: Preaqueça o forno convencional a 175 °C e forre com papel-manteiga uma forma redonda de 20 cm de diâmetro.

  2. 2

    Passo 2 de 7: Coloque o iogurte grego e o açúcar em uma tigela e misture até obter uma mistura homogênea.

  3. 3

    Passo 3 de 7: Adicione o óleo, o leite, o suco e as raspas do limão, incorporando bem todos os ingredientes líquidos.

  4. 4

    Passo 4 de 7: Peneire a farinha e o fermento diretamente na tigela, incorporando-os gradualmente até obter uma massa lisa e sem grumos.

  5. 5

    Passo 5 de 7: Despeje a massa na forma preparada e nivele delicadamente a superfície com uma espátula.

  6. 6

    Passo 6 de 7: Asse em forno convencional a 175 °C por 40 a 45 minutos, verificando o cozimento com um palito após cerca de 40 minutos.

  7. 7

    Passo 7 de 7: Deixe o bolo esfriar completamente antes de desenformá-lo e servi-lo em fatias.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Contém glúten
  • Contém lactose
  • Sem níquel
Calculado por Tuduu

Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Alergénios detetados: Glúten e Leite e derivados

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenDetetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosNão detetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosDetetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leguminosas · Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
Detetados
Leite
Valores médiosPor porção107 g · 1 de 8Por 100 g
Energia1.213 kJ290 kcal1.137 kJ272 kcal
Gorduras15,4 g14,44 g
dos quais ácidos gordos saturados3,16 g2,97 g
Hidratos de carbono34,85 g32,69 g
dos quais açúcares18,96 g17,78 g
Fibras0,76 g0,72 g
Proteínas4,72 g4,42 g
Sal0,11 g0,11 g
  • Proteínas4,42 g · 6%
  • Hidratos de carbono32,69 g · 47%
  • Gorduras14,44 g · 47%
Calculado por Tuduu

Dicas e conservação

Sugestões
  • Forma redonda de 20 cm
  • Ralador de raspas de cítricos
Conservação
Conservar em temperatura ambiente, sob uma cúpula para bolos, por 2 dias ou na geladeira, bem coberto, por 4 dias. Deixar voltar à temperatura ambiente antes de servir.
Mais informações
Para um bolo menos doce, é possível reduzir o açúcar para 100 a 110 g. O iogurte grego e o leite podem ser substituídos por equivalentes vegetais; se desejar, use óleo de coco derretido no lugar do óleo de sementes.

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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