Receita de Impasta_con_rosy
Docinhos leves e saudáveis, sem açúcar, glúten e lactose, ideais para um pequeno-almoço especial e saudável.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 7: Esmague as bananas numa tigela até obter uma puré.
Passo 2 de 7: Adicione o ovo, o leite de amêndoa e o óleo de sementes, mexendo bem.
Passo 3 de 7: Incorpore a farinha de aveia, a canela e o fermento em pó, mexendo até obter uma mistura homogénea.
Passo 4 de 7: Adicione as gotas de chocolate negro e misture delicadamente.
Passo 5 de 7: Verta a mistura em formas em formato de coração.
Passo 6 de 7: Leve ao forno ventilado a 180°C durante cerca de 30 minutos.
Passo 7 de 7: Deixe arrefecer e decore com creme de avelã a gosto.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Frutos de casca rija · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetadoPor verificar
| Valores médios | Por porção195 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.935 kJ462 kcal | 992 kJ237 kcal |
| Gorduras | 25,41 g | 13,03 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 3,88 g | 1,99 g |
| Hidratos de carbono | 50,45 g | 25,87 g |
| dos quais açúcares | 9,87 g | 5,06 g |
| Fibras | 5,83 g | 2,99 g |
| Proteínas | 8,89 g | 4,56 g |
| Sal | 0,12 g | 0,06 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
