Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
O café da manhã saudável para adultos e crianças! Super rápido: sem cozimento!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 3: Em uma xícara, crie a base unindo os flocos de aveia mignon à bebida vegetal e às proteínas em pó
Passo 2 de 3: Depois recheie com 3 plasmon embebidos no café, o iogurte grego, na superfície com cacau e um plasmon.
Passo 3 de 3: Deixe descansar na geladeira durante a noite e saboreie o overnight oats pela manhã no café da manhã
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção431 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3.832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Gorduras | 34,87 g | 8,09 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 13,15 g | 3,05 g |
| Hidratos de carbono | 128,7 g | 29,86 g |
| dos quais açúcares | 35,95 g | 8,34 g |
| Fibras | 8,02 g | 1,86 g |
| Proteínas | 21,08 g | 4,89 g |
| Sal | 0,78 g | 0,18 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
