Eggah com Spirulina é uma torta árabe amanteigada com ovos e curgetes, rica em proteínas graças à spirulina.
Passo 1 de 5: Numa taça, bata os ovos com a spirulina até obter uma mistura homogénea.
Passo 2 de 5: Adicione as curgetes raladas e misture bem.
Passo 3 de 5: Numa frigideira antiaderente, derreta a manteiga e verta a mistura.
Passo 4 de 5: Coza em lume médio durante cerca de 10 minutos ou até a superfície ficar bem dourada.
Passo 5 de 5: Sirva quente, cortado em fatias.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Alergénios detetados: Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção157 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 563 kJ135 kcal | 358 kJ86 kcal |
| Gorduras | 10,16 g | 6,46 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 4,53 g | 2,88 g |
| Hidratos de carbono | 2,12 g | 1,35 g |
| dos quais açúcares | 1,6 g | 1,02 g |
| Fibras | 1,35 g | 0,86 g |
| Proteínas | 8,37 g | 5,32 g |
| Sal | 0,24 g | 0,15 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
