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Preparação

Noodles com legumes e molho de manteiga de amendoim

Noodles com legumes e molho de manteiga de amendoim

@mescolabene
Categoria: Primeiros pratos

Um prato oriental simples e saboroso, perfeito para experimentar em casa. Noodles de arroz com legumes salteados e um molho de manteiga de amendoim.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Giappone
mescolabene@mescolabene

Ingredientes

N.º de Porções
  • Óleo de sementesq.b.
  • Gengibre em pó0.5
  • Dente de alho0.5
  • Cenouras cortadas em julienne2
  • Cebolinha fatiada1
  • Floretes de couve-flor cozidosq.b.
  • Vermicelli de arroz200
  • Para o molhinho
  • Molho de soja4
  • Manteiga de amendoim líquida1
  • Água2
  • Amêndoas picadasq.b.
  1. ETAPA 1 DE 8

    Aqueça um fio de óleo de sementes numa frigideira.

  2. ETAPA 2 DE 8

    Adicione o gengibre em pó e meio dente de alho, depois retire o alho.

  3. ETAPA 3 DE 8

    Junte as cenouras cortadas em julienne, a cebolinha fatiada e os floretes de couve-flor cozidos.

  4. ETAPA 4 DE 8

    Refogue os legumes por alguns minutos.

  5. ETAPA 5 DE 8

    Adicione os vermicelli de arroz já cozidos.

  6. ETAPA 6 DE 8

    Prepare o molhinho misturando o molho de soja, a manteiga de amendoim e a água.

  7. ETAPA 7 DE 8

    Despeje o molho na frigideira e misture bem para temperar.

  8. ETAPA 8 DE 8

    Depois de alguns minutos, adicione amêndoas picadas ou outra fruta seca a gosto.

Sugestões

  • Frigideira

  • Faca

  • Tigela

Informações gerais

Mais informações

Você pode substituir as amêndoas por amendoim ou outra fruta seca a gosto.

Origem

Giappone, Lazio

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)193,65
Carboidratos (g)36,06
dos quais Açúcares (g)4,47
Gorduras (g)2,09
dos quais saturados (g)0,41
Proteínas (g)7,15
Fibras (g)2,68
Venda (g)0,65
  • Proteínas
    7,15g · 15%
  • Carboidratos
    36,06g · 75%
  • Gorduras
    2,09g · 10%
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