Uma receita fácil e gostosa para preparar fritadas de maçã saudáveis usando os açúcares naturais da fruta.
Passo 1 de 6: Prepare a massa misturando o ovo com todos os outros ingredientes.
Passo 2 de 6: Cubra com filme plástico e deixe na geladeira por 1 hora.
Passo 3 de 6: Lave a maçã, retire o miolo, corte em rodelas e mergulhe-as na massa.
Passo 4 de 6: Disponha as rodelas no cesto da air fryer e, se gostar, adicione canela.
Passo 5 de 6: Cozinhe a 180 graus por 15 minutos, virando na metade do tempo.
Passo 6 de 6: Decore com açúcar de confeiteiro, se desejar.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção159 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 693 kJ166 kcal | 437 kJ104 kcal |
| Gorduras | 1,62 g | 1,02 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,56 g | 0,35 g |
| Hidratos de carbono | 33,26 g | 20,95 g |
| dos quais açúcares | 14,05 g | 8,85 g |
| Fibras | 2,35 g | 1,48 g |
| Proteínas | 5,97 g | 3,76 g |
| Sal | 0,41 g | 0,26 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
