Sem farinha e, portanto, também sem glúten!
Passo 1 de 3: Triture todos os ingredientes juntos num liquidificador ou robot de cozinha
Passo 2 de 3: Forre uma forma com papel vegetal e verta a mistura
Passo 3 de 3: Coza na air fryer a 170° durante 22 min ou no forno a 175° durante 35/40 min
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção555 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.425 kJ580 kcal | 437 kJ104 kcal |
| Gorduras | 28,36 g | 5,11 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 14,04 g | 2,53 g |
| Hidratos de carbono | 58,05 g | 10,46 g |
| dos quais açúcares | 40,96 g | 7,38 g |
| Fibras | 3,22 g | 0,58 g |
| Proteínas | 25,03 g | 4,51 g |
| Sal | 0,28 g | 0,05 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
