Sem farinha, portanto também sem glúten
Passo 1 de 3: Misture todos os ingredientes com um batedor
Passo 2 de 3: Transfira a mistura para forminhas de muffin (se forem de silicone, sem nada; caso contrário, untadas com óleo ou manteiga)
Passo 3 de 3: Asse no forno a 180° por 15/20’ ou na air fryer a 170° por 12/15’
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 5 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · A verificar para vegetarianos · A verificar para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos, Leite e Frutos de casca rija
| Valores médios | Por porção156 g · 1 de 5 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.576 kJ377 kcal | 1.010 kJ242 kcal |
| Gorduras | 24,29 g | 15,57 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 10,34 g | 6,63 g |
| Hidratos de carbono | 22,73 g | 14,57 g |
| dos quais açúcares | 13,71 g | 8,79 g |
| Fibras | 0,97 g | 0,62 g |
| Proteínas | 17,78 g | 11,4 g |
| Sal | 0,72 g | 0,46 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
