Esta é a receita super básica de porridge. Perfeita também para bebés em introdução alimentar!!
Passo 1 de 5: Juntem os flocos de aveia com a água e a pera cortada em cubos.
Passo 2 de 5: Levem ao lume num tacho, mexendo de vez em quando.
Passo 3 de 5: Quando começar a engrossar, retirem do lume e continuem a mexer durante alguns minutos.
Passo 4 de 5: Se desejarem, a mistura pode ser triturada com a varinha mágica para ficar cremosa.
Passo 5 de 5: Adicione frutas secas, chocolate ou toppings a gosto para finalizar.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Frutos de casca rija · Alergénios a verificar: Glúten
| Valores médios | Por porção123 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Gorduras | 3,26 g | 2,66 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,48 g | 0,39 g |
| Hidratos de carbono | 28,68 g | 23,41 g |
| dos quais açúcares | 8,56 g | 6,99 g |
| Fibras | 6,15 g | 5,02 g |
| Proteínas | 2,99 g | 2,44 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetadoPor verificar
