Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Odkryj autentyczny smak nadziewanych pomidorów: pomidory bawole serca faszerowane chlebem, bazylią i parmezanem, tworzące nieodpartą włoską potrawę. Spróbuj już teraz!
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Przekrawamy pomidory na pół, wydrążamy miąższ i odstawiamy je do odsączenia na ręczniku papierowym na co najmniej 10 minut.
Krok 2 z 5: W międzyczasie blendujemy chleb razem z bazylią. Dodajemy miąższ pomidorów i blendujemy ponownie. Degustujemy i w razie potrzeby doprawiamy solą.
Krok 3 z 5: Jeśli masa okaże się zbyt sucha, dodajemy odrobinę oliwy.
Krok 4 z 5: Nadziewamy pomidory farszem i przekładamy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Krok 5 z 5: Na wierzch dodajemy obficie parmezan, odrobinę oliwy i pieczemy we frytkownicy beztłuszczowej w 180° przez około 15 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję225 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 702 kJ168 kcal | 312 kJ75 kcal |
| Tłuszcz | 2,61 g | 1,16 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,46 g | 0,65 g |
| Węglowodany | 28,73 g | 12,77 g |
| w tym cukry | 7,04 g | 3,13 g |
| Błonnik | 3,04 g | 1,35 g |
| Białko | 7,47 g | 3,32 g |
| Sól | 0,29 g | 0,13 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
