Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Manu food writer
Odkryj autentyczny smak koktajlu truskawkowo-borówkowego: wyselekcjonowane składniki, takie jak świeże truskawki, borówki i jogurt, zapewnią Ci wyjątkowe włoskie doznania. Wypróbuj już teraz!
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Najpierw dokładnie umyj owoce i delikatnie je osusz, truskawki przekrój na pół, usuwając zieloną część.
Krok 2 z 4: Włóż wszystkie owoce do blendera (lub do wysokiego naczynia, jeśli używasz blendera ręcznego).
Krok 3 z 4: Dodaj jogurt i mleko i miksuj przez kilka sekund na średnich obrotach, dodając miód do uzyskania pożądanej konsystencji.
Krok 4 z 4: Przelej do szklanki i podawaj od razu. Latem można dodać kostki lodu.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Mleko i produkty mleczne · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
Na szaro: niewykryteWykrytoDo sprawdzenia
| Wartości średnie | Na porcję165 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 346 kJ83 kcal | 209 kJ50 kcal |
| Tłuszcz | 3,07 g | 1,86 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,35 g | 0,82 g |
| Węglowodany | 10,25 g | 6,21 g |
| w tym cukry | 9,62 g | 5,83 g |
| Błonnik | 1,78 g | 1,08 g |
| Białko | 3,14 g | 1,9 g |
| Sól | 0,05 g | 0,03 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
