Przepis autorstwa Spuntini.zerosbatti
To idealny przepis na lato, bez włączania piekarnika. Przygotowanie zajmuje 10 minut, a ciasto piecze się na patelni na małym ogniu. Przechowuje się co najmniej 3 dni w chłodnym miejscu.
Porcja: masa składników podzielona przez 6 porcji, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Najpierw ubij jajka z olejem i wodą.
Krok 2 z 4: Następnie przesiej mąkę i proszek do pieczenia, i wyrób gładkie ciasto.
Krok 3 z 4: Na koniec dodaj morele pokrojone na kawałki.
Krok 4 z 4: Wlej masę na patelnię (około 20 cm) i smaż/piecz przez około 40 minut (20 minut z każdej strony) na małym ogniu (w przeciwnym razie zbyt się zrumieni, tak jak stało się to u mnie 😂).
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Wykryte alergeny: Gluten i Jaja
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję68 g · 1 z 6 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 932 kJ223 kcal | 1377 kJ329 kcal |
| Tłuszcz | 8,6 g | 12,71 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,43 g | 2,12 g |
| Węglowodany | 30,96 g | 45,75 g |
| w tym cukry | 0,78 g | 1,15 g |
| Błonnik | 0,91 g | 1,35 g |
| Białko | 6,82 g | 10,08 g |
| Sól | 0,38 g | 0,56 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
