We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Prosty i szybki chlebek bananowy z bardzo dojrzałymi bananami Chiquita (również mrożonymi). Nie wyrzucaj bananów ze ciemną skórką: są idealne do tego miękkiego i aromatycznego ciasta. Wskazówka: przechowuj zbyt dojrzałe banany w zamrażarce.
Porcja: masa składników podzielona przez 6 porcji, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Rozgrzej piekarnik do 180 °C. Wyłóż formę papierem do pieczenia lub spryskaj sprayem do pieczenia i odstaw na bok.
Krok 2 z 5: Pozwól bardzo dojrzałym bananom rozmrozić się, jeśli były zamrożone, obierz je i zgnieć widelcem na puree.
Krok 3 z 5: W dużej misce połącz puree z brązowym cukrem aż uzyskasz gładką i kremową masę. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i kawałki czekolady.
Krok 4 z 5: Pokrój jedną banana w plasterki na wierzch i dodaj kilka kawałków czekolady.
Krok 5 z 5: Piekarnik przez 50 minut.
W skrócie: Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję200 g · 1 z 6 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1551 kJ371 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Tłuszcz | 2,28 g | 1,14 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,11 g | 0,56 g |
| Węglowodany | 86,84 g | 43,42 g |
| w tym cukry | 43,53 g | 21,77 g |
| Błonnik | 4,42 g | 2,21 g |
| Białko | 6,6 g | 3,3 g |
| Sól | 0,24 g | 0,12 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
