Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Pomysł na obiad lub kolację, który przygotujesz w mniej niż 10 minut. Tak przygotowany primosale jest naprawdę wyśmienity, idealny z grzankami lub ciepłym tostowanym chlebem.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Umieścić primosale na środku blachy, a przekrojone na pół pomidorki koktajlowe rozłożyć dookoła.
Krok 2 z 4: Doprawić odrobiną oliwy, szczyptą soli, oregano i szczyptą cukru trzcinowego wyłącznie na pomidorkach.
Krok 3 z 4: Piec we frytkownicy beztłuszczowej w 200 stopniach przez 15–20 minut, aż pomidorki się skarmelizują, a powierzchnia primosale będzie idealnie złocista.
Krok 4 z 4: Podawać z grzankami lub tostowanym chlebem.
W skrócie: Zawiera nikiel
Na szaro: niewykryte
| Wartości średnie | Na porcję225 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1231 kJ294 kcal | 547 kJ131 kcal |
| Tłuszcz | 22,25 g | 9,89 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 14,04 g | 6,24 g |
| Węglowodany | 4,37 g | 1,94 g |
| w tym cukry | 4,37 g | 1,94 g |
| Błonnik | 1,13 g | 0,5 g |
| Białko | 18,25 g | 8,11 g |
| Sól | 1,22 g | 0,54 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
