Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Zdrowe śniadanie dla dużych i małych! Super szybkie: bez gotowania!
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 3: W filiżance stwórz bazę, łącząc drobne płatki owsiane z napojem roślinnym i białkiem w proszku
Krok 2 z 3: Następnie udekoruj 3 ciastkami plasmon namoczonymi w kawie, jogurtem greckim, na wierzchu kakao i jednym ciastkiem plasmon.
Krok 3 z 3: Odstaw do lodówki na całą noc i ciesz się owsianką na noc rano na śniadanie
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję431 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Tłuszcz | 34,87 g | 8,09 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 13,15 g | 3,05 g |
| Węglowodany | 128,7 g | 29,86 g |
| w tym cukry | 35,95 g | 8,34 g |
| Błonnik | 8,02 g | 1,86 g |
| Białko | 21,08 g | 4,89 g |
| Sól | 0,78 g | 0,18 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
