Przepis autorstwa
Proste i szybkie śniadanie z ciasteczkami, jogurtem greckim, serkiem do smarowania i miodem, wzbogacone toppingiem do wyboru: masłem z orzechów lub kremem do smarowania.
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Pokrusz ciastka w misce.
Krok 2 z 5: Dodaj mleko lub napój roślinny i wymieszaj.
Krok 3 z 5: Dodaj jogurt grecki i serek do smarowania, dokładnie mieszając.
Krok 4 z 5: Dodaj miód i ponownie wymieszaj.
Krok 5 z 5: Uzupełnij toppingiem do wyboru: masłem z orzechów lub kremem do smarowania.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja, Mleko i produkty mleczne i Orzechy
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję220 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2162 kJ517 kcal | 983 kJ235 kcal |
| Tłuszcz | 33,53 g | 15,24 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 19,25 g | 8,75 g |
| Węglowodany | 27,59 g | 12,54 g |
| w tym cukry | 14,65 g | 6,66 g |
| Błonnik | 0,59 g | 0,27 g |
| Białko | 26,58 g | 12,08 g |
| Sól | 1,28 g | 0,58 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
