Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Fit sernik przygotowany we frytkownicy beztłuszczowej, kremowy, lekki i zdrowy. Idealny dla osób szukających szybkiego i smacznego deseru.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: W misce połącz jogurt grecki, dwa jajka i miód, a następnie wymieszaj trzepaczką.
Krok 2 z 6: Dodaj przesianą mąkę i proszek do pieczenia, po czym ponownie wymieszaj.
Krok 3 z 6: Dodaj owoce leśne i krople czekoladowe, a następnie delikatnie wymieszaj szpatułką.
Krok 4 z 6: Przelej otrzymaną masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Krok 5 z 6: Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 170 stopniach przez 35-40 minut.
Krok 6 z 6: Jeśli powierzchnia zbyt mocno się zarumieni, przykryj folią aluminiową i kontynuuj pieczenie.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję123 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 746 kJ178 kcal | 606 kJ145 kcal |
| Tłuszcz | 9,53 g | 7,73 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,58 g | 3,72 g |
| Węglowodany | 13,72 g | 11,13 g |
| w tym cukry | 4,72 g | 3,83 g |
| Błonnik | 0,27 g | 0,22 g |
| Białko | 10,08 g | 8,18 g |
| Sól | 0,23 g | 0,19 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
