We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Pyszne proteinowe naleśniki kakaowe, idealne na zdrowe i pożywne śniadanie.
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: 1. W misce wymieszaj ubite na sztywno białka z przesianą mąką i kakao.
Krok 2 z 4: 2. Dodaj mleko, aż uzyskasz kremową konsystencję.
Krok 3 z 4: 3. Rozgrzej natłuszczoną patelnię nieprzywierającą i wlej ciasto.
Krok 4 z 4: 4. Smaż naleśnik z obu stron, aż będzie złocisty.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję144 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 556 kJ133 kcal | 386 kJ92 kcal |
| Tłuszcz | 0,88 g | 0,61 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,49 g | 0,34 g |
| Węglowodany | 20,75 g | 14,41 g |
| w tym cukry | 12,12 g | 8,42 g |
| Błonnik | 0,71 g | 0,49 g |
| Białko | 11,43 g | 7,94 g |
| Sól | 0,17 g | 0,12 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
