Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Pyszne ciastko bez glutenu, laktozy i dodanego cukru, idealne na szybkie śniadanie lub deser.
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: W misce rozgnieć banana na purée.
Krok 2 z 5: Dodaj jajko, gorzkie kakao i masło orzechowe do purée bananowego i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Krok 3 z 5: Przelej masę do kubka lub małego naczynia odpowiedniego do mikrofalówki.
Krok 4 z 5: Gotuj w mikrofalówce na najwyższej mocy przez 3 minuty.
Krok 5 z 5: Pozostaw do lekkiego ostudzenia przed podaniem.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Orzeszki ziemne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję285 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2279 kJ545 kcal | 800 kJ191 kcal |
| Tłuszcz | 29,84 g | 10,47 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,84 g | 2,4 g |
| Węglowodany | 38,85 g | 13,63 g |
| w tym cukry | 32,06 g | 11,25 g |
| Błonnik | 5,76 g | 2,02 g |
| Białko | 19,41 g | 6,81 g |
| Sól | 0,26 g | 0,09 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
