Kheer z płatków owsianych, deser lub przyprawiona, kremowa przekąska, bardziej niż śniadanie.
Krok 1 z 4: Upraż płatki owsiane na patelni (bez oleju), aż zaczną pachnieć.
Krok 2 z 4: Dodaj mleko i doprowadź do wrzenia. Gotuj, mieszając, przez 8-10 minut.
Krok 3 z 4: Dodaj jaggery, kardamon, szafran i rodzynki. Gotuj jeszcze przez 5 minut.
Krok 4 z 4: Podawaj na ciepło lub na zimno, dekorując bananem i orzeszkami ziemnymi.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Orzeszki ziemne i Mleko · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
| Wartości średnie | Na 100 g |
|---|---|
| Energia | 514 kJ123 kcal |
| Tłuszcz | 1,65 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,26 g |
| Węglowodany | 26,13 g |
| w tym cukry | 16,66 g |
| Błonnik | 1,97 g |
| Białko | 1,74 g |
| Sól | 0,06 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykrytoDo sprawdzenia
