Proteinowe ciasto w kubku bez glutenu i laktozy. Wymieszaj wszystkie składniki w kubku. Gotuj w mikrofalówce przy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund. Wyłóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami oraz granolą.
Krok 1 z 3: Wymieszaj wszystkie składniki w kubku.
Krok 2 z 3: Gotuj w mikrofalówce przy 800 W przez 1 minutę i 30 sekund.
Krok 3 z 3: Wyłóż na talerz i udekoruj ewentualnymi owocami oraz granolą.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja, Orzeszki ziemne, Mleko i Orzechy
| Wartości średnie | Na porcję123 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1887 kJ451 kcal | 1534 kJ367 kcal |
| Tłuszcz | 26,29 g | 21,37 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,94 g | 2,39 g |
| Węglowodany | 38,28 g | 31,12 g |
| w tym cukry | 17,4 g | 14,15 g |
| Błonnik | 7,06 g | 5,74 g |
| Białko | 17,45 g | 14,19 g |
| Sól | 0,52 g | 0,42 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
