Łatwy i pyszny przepis na przygotowanie zdrowych placuszków jabłkowych, wykorzystując naturalne cukry z owoców.
Krok 1 z 6: Przygotuj ciasto, mieszając jajko ze wszystkimi pozostałymi składnikami.
Krok 2 z 6: Przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na 1 godzinę.
Krok 3 z 6: Oczyść jabłko i usuń gniazdo nasienne, pokrój je w plasterki i zanurz w cieście.
Krok 4 z 6: Ułóż krążki w koszu frytkownicy beztłuszczowej i, jeśli chcesz, dodaj cynamon.
Krok 5 z 6: Piecz w 180 stopniach przez 15 minut, obracając w połowie pieczenia.
Krok 6 z 6: Udekoruj cukrem pudrem, jeśli chcesz.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję159 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 693 kJ166 kcal | 437 kJ104 kcal |
| Tłuszcz | 1,62 g | 1,02 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,56 g | 0,35 g |
| Węglowodany | 33,26 g | 20,95 g |
| w tym cukry | 14,05 g | 8,85 g |
| Błonnik | 2,35 g | 1,48 g |
| Białko | 5,97 g | 3,76 g |
| Sól | 0,41 g | 0,26 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
