Proste i szybkie ciasto do przygotowania bez wagi, z użyciem tylko miski i łyżki. Idealne na zdrową przekąskę lub śniadanie.
Krok 1 z 6: W misce wymieszaj mąkę, kakao, cukier i proszek do pieczenia.
Krok 2 z 6: Dodaj jajko, mleko i olej roślinny, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Krok 3 z 6: Dodaj kostki gruszki i kropelki czekoladowe.
Krok 4 z 6: Przelej masę do formy odpowiedniej do frytkownicy beztłuszczowej.
Krok 5 z 6: Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 170°C przez 25 minut.
Krok 6 z 6: Przed podaniem pozostaw do ostudzenia.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję97 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| Tłuszcz | 1,78 g | 1,83 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,72 g | 0,74 g |
| Węglowodany | 20,4 g | 20,98 g |
| w tym cukry | 15,93 g | 16,38 g |
| Błonnik | 2,06 g | 2,12 g |
| Białko | 3,8 g | 3,91 g |
| Sól | 0,14 g | 0,14 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
