Ciasto bez mąki, a więc bez glutenu, łatwe do przygotowania i pyszne. Idealne na zdrową przekąskę!
Krok 1 z 6: W misce wymieszaj ricottę z jajkiem, aż uzyskasz jednolitą masę.
Krok 2 z 6: Dodaj skrobię kukurydzianą i miód, dokładnie mieszając.
Krok 3 z 6: Dodaj gruszkę pokrojoną w małe kostki i wymieszaj.
Krok 4 z 6: Przelej masę do formy odpowiedniej do frytkownicy beztłuszczowej.
Krok 5 z 6: Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 170°C przez 22 minuty.
Krok 6 z 6: Przed podaniem pozostaw do ostygnięcia.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję129 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| Tłuszcz | 8,16 g | 6,34 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,75 g | 3,69 g |
| Węglowodany | 11,33 g | 8,8 g |
| w tym cukry | 9,19 g | 7,14 g |
| Błonnik | 1,71 g | 1,33 g |
| Białko | 7,52 g | 5,84 g |
| Sól | 0,08 g | 0,06 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
