Łatwy i szybki przepis, który Cię zachwyci! Roladki z chleba tostowego, nadziewane mozzarellą i pomidorem, panierowane i pieczone w piekarniku, aż staną się chrupiące i ciągnące. Można je również piec we frytkownicy beztłuszczowej.
Krok 1 z 5: Weź kromkę chleba tostowego i rozwałkuj ją wałkiem.
Krok 2 z 5: W misce wymieszaj mozzarellę pokrojoną w kostkę, passatę pomidorową, olej, sól i oregano.
Krok 3 z 5: Ułóż masę na środku kromki chleba tostowego i zawiń ją jak rurkę.
Krok 4 z 5: Obtocz je w roztrzepanym jajku i bułce tartej, a następnie ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Krok 5 z 5: Piecz w nagrzanym piekarniku z termoobiegiem (lub we frytkownicy beztłuszczowej) w 200°C przez 15/20 minut.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 5 porcji, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję204 g · 1 z 5 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2054 kJ491 kcal | 1007 kJ241 kcal |
| Tłuszcz | 13,97 g | 6,85 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,24 g | 3,06 g |
| Węglowodany | 70,5 g | 34,56 g |
| w tym cukry | 6,98 g | 3,42 g |
| Błonnik | 3,47 g | 1,7 g |
| Białko | 21,09 g | 10,34 g |
| Sól | 1,49 g | 0,73 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
