In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Francy.fitness.passion
Ideaal voor wie een caloriearm dieet volgt en voor sporters, zonder afstand te doen van het genot van een heerlijk dessert.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Maak lekkere koffie en zoet die met 1 theelepel erythritol of een andere zoetstof.
Stap 2 van 4: Doop een biscuit in de koffie en maak de basis.
Stap 3 van 4: Voeg er 1 lepel yoghurt bovenop toe, vooraf gezoet met de proteïnecrème, daarna chocoladedruppels en zo verder voor drie lagen.
Stap 4 van 4: Werk af met ongezoet cacaopoeder.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten, Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie310 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Vetten | 37,79 g | 12,19 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 18,2 g | 5,87 g |
| Koolhydraten | 76,76 g | 24,76 g |
| waarvan suikers | 34,01 g | 10,97 g |
| Vezels | 2,76 g | 0,89 g |
| Eiwitten | 20,12 g | 6,49 g |
| Zout | 0,59 g | 0,19 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
