In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Francy.fitness.passion
Ontdek de light maritozzi: zachte zoete broodjes met eiwitten en Griekse yoghurt, voor een authentieke en lichte smaak. Probeer ze nu voor een vleugje Italiaanse traditie!
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Klop de eiwitten stijf en giet beetje bij beetje de andere ingrediënten erbij, eerst met een spatel en daarna met de mixerkloppers.
Stap 2 van 5: Vorm met je handen een deegbol en verdeel deze in acht delen. Vorm kleine bolletjes.
Stap 3 van 5: Bestrijk het oppervlak met de eidooier.
Stap 4 van 5: Bak 15 minuten in de airfryer op 180 graden.
Stap 5 van 5: Eenmaal afgekoeld, vul met slagroom of crèmes naar keuze.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Vastgestelde allergenen: Gluten, Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie625 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 4.510 kJ1.078 kcal | 722 kJ172 kcal |
| Vetten | 18,31 g | 2,93 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8,56 g | 1,37 g |
| Koolhydraten | 246,25 g | 39,4 g |
| waarvan suikers | 9,75 g | 1,56 g |
| Vezels | 5,69 g | 0,91 g |
| Eiwitten | 47 g | 7,52 g |
| Zout | 0,69 g | 0,11 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
