In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Een heerlijk taartje zonder gluten, lactose en toegevoegde suikers, perfect voor een snel ontbijt of dessert.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Prak de banaan in een kom tot een puree.
Stap 2 van 5: Voeg het ei, de pure cacao en de pindakaas toe aan de banaanpuree en meng goed tot een homogeen mengsel.
Stap 3 van 5: Giet het mengsel in een mok of een kleine, magnetronbestendige kom.
Stap 4 van 5: Verwarm 3 minuten in de magnetron op vol vermogen.
Stap 5 van 5: Laat licht afkoelen voor het serveren.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Pinda's
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie285 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.279 kJ545 kcal | 800 kJ191 kcal |
| Vetten | 29,84 g | 10,47 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,84 g | 2,4 g |
| Koolhydraten | 38,85 g | 13,63 g |
| waarvan suikers | 32,06 g | 11,25 g |
| Vezels | 5,76 g | 2,02 g |
| Eiwitten | 19,41 g | 6,81 g |
| Zout | 0,26 g | 0,09 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
